新聞:https://lihi1.com/kY0xb 「雞排妹」鄭家純主持的網路節目《深夜保健室》每集都有實用的性知識,最新一集中, 更聘請辣妹教練咪咪老師,要教女性觀眾平常也能做的健身項目,目標是「夾到男生受不 了」!鄭家純聽到運動竟然可以增加敏感度、濕潤度,忍不住驚呼「從來沒想過」! https://i.imgur.com/fQz1kHS.jpg
運動健身好處多,除了雕塑線條讓人更有自信外,還可以促進血液循環,讓性器官更敏感 濕潤、更容易達到高潮!肌力提升後陰道也會變緊實,更柔軟的話能玩的姿勢也越多!咪 咪老師不吝嗇傳授她的私人絕招:「橋式訓練」可以讓女下位時迎合男性節奏,也能鍛練 翹臀;上班族可以做「後抬腿伸展」,訓練臀與腿的肌肉;「瑜伽磚深蹲」則能運用在火 車便當的姿勢上,就不會只有男生在出力。 https://i.imgur.com/za5rYY7.jpg
咪咪老師現場教鄭家純如何做「凱格爾運動」緊實陰道,只要「想像自己要憋尿」,憋住 後放開並重複動作就可以達成,十分簡單!咪咪老師還自爆以前沒有運動的習慣,在女上 位時「動兩下就超累」,所以很推薦大家做像是深蹲跳的「間歇性運動」幫助訓練核心。 鄭家純聽完後覺得受用無窮,要網友分享給另一半,大家一起「緊起來」!節目播出後就 有網友留言,自己最怕有健身的女生了,因為會被「直接榨乾、絕頂升天」。 ==== 雖然運動還是很累 但親身體驗後發現橋式訓練超有幫助 練一下也比較容易夾到男生的哈哈 覺得可練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(myptt.org.tw), 來自: 27.242.10.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://myptt.org.tw/feminine_sex/M.1605257921.A.5C5
rexagi1988 : 其實男生不要一直擔心被夾出來,當女生很能夾的時候 11/13 17:11
rexagi1988 : 其實他也更容易達到高潮 11/13 17:11
tracy0620 : 我很能夾,但很難高潮= = 11/13 22:16
sazabijiang : 好葉... 11/13 22:41
Friday12345 : 會夾,難高潮+1 11/13 23:42
bl00190 : 說健身可以很會夾的都是健身房的招牌 11/14 01:57
duncan1208 : 要練骨盆底肌拉,練腿臀是外觀效果 11/14 12:51
lordray1 : 練凱格爾運動還比較有效 11/14 13:50
JerryWalkerr: https://i.imgur.com/Mxm3bK7.jpg 11/15 01:01
arx8 : 臀大肌也可以啊 對下肢(?)運動都有幫助 不只是 11/15 11:43
arx8 : 緊不緊 運動過程也很重要 是綜合因素 11/15 11:43
moonchaser : 會夾,難高潮+1 11/15 14:28
cobrabaton : 會夾也要頂的到啊....角度不對就難高潮 11/15 23:07
cobrabaton : 要不然買吸盤玩具自己試試就知道了 11/15 23:07
sazabijiang : 等雞排妹本人示範怎麼夾在來發文貼圖好嗎 11/15 23:15
cuiudshaos : 會的都沒在健身 有健身的都...= = 聽聽就好 11/16 10:14
MiLUu : 練核心和屁股之後女上差好多== 11/16 18:45
pippen2002 : https://i.imgur.com/lJzXDSe.jpg 02/14 22:10